ZÜRICH

47° 23′ 00.9″ N 8° 34′ 25.4″ E

ZÜRICH
14.  JULI 2019

ZÜRIBERG WIR KOMMEN!

Am 14. Juli verwandeln wir den Zürichberg wieder in einen Rock ’n’ Run Arena! Auf dem Programm: Action, Fun und Music. Ein zehnminütiges Kensho Bootcamp bringt Dich auf Hochtouren, ein 10K Action-Parcours mit neuen, härteren Power Stations verlangt Dir alles ab und wie immer bringt Dich die lässigste Cool-Down- und Recovery-Zone weit und breit wieder runter!

 

Du wirst rennen, klettern, rudern, seilspringen, Gewichte heben, auf Slacklines balancieren, über Hindernisse springen, boxen und Dich an den besten Fitnessgeräten beweisen müssen. Mehr wird nicht gespoilert – also lass Dich einfach überraschen!

Nach Deinem Zieleinlauf fängt unser «Rock ’n’ Run Wohlfühl-Programm» an. Regeneration ist hier angesagt. In der Yoga- & Blackroll-Zone kannst Du Deinen ganzen Körper nach Lust und Laune dehnen und stretchen. Zusätzlich massiert Dich unser Physio-Team und verwöhnt Deine geschundenen Muskeln mit Elektrostimulation – damit Du Dich zum Klang von coolen Beats von den Strapazen richtig gechillt erholen kannst.

 

Beim Rock ’n’ Run verbrennst Du übrigens bis zu 1500 Kalorien. In unserem Food Yard füllen wir Deine Energiespeicher mit leckerem und gesundem Essen wieder auf.

Also los: Let’s rock Zürich!

 

DIE RENNSTRECKE IST 9-10 KILOMETER LANG
START UND ENDE: SPORTCENTER ASVZ
RENNSTART: 10:00-11:00 UHR

OFFICIAL MOVIE ZÜRICH 2018

UNSERE KATEGORIEN

  • ROCKER TEAM
  • ROCKER SOLO
  • RUNNER CROSS TEAM
  • RUNNER SOLO

IHR ROCKT IM TEAM

    • IHR WOLLT:  Spass haben und einen unvergesslichen Tag verbringen
    • GEEIGNET FÜR:  Freunde, Familie, Firmen & Vereine
    • FITNESS-LEVEL:  Durchschnittlich Trainierte
    • TEAM-MEMBERS:  2-99
    • TEAM:  Männer/Frauen, reine Männer- oder Frauen-Teams
    • WERTUNG:  Team-Rangliste
    • PREISE:  3 Preise werden unter allen Rockern verlost

DU ROCKST ALLEINE

    • DU WILLST:  Spass haben, Leute kennenlernen und ins Ziel rocken
    • GEEIGNET FÜR:  Hobby Sportler
    • FITNESS-LEVEL:  Durchschnittlich Trainierte
    • KATEGORIE:  Männer/Frauen
    • WERTUNG:  Männer-Rangliste/Frauen-Rangliste
    • PREISE:  3 Preise werden unter allen Rockern verlost

IHR STARTET ALS 4-ER TEAM

    • IHR WOLLT:  Euch mit anderen Crossfitter/Boxen messen
    • GEEIGNET FÜR:  Crossfitter
    • FITNESS-LEVEL:  Ihr trainiert mehrmals wöchentlich in eurer Box
    • TEAM:  4 Personen mit mind. einer Frau oder einem Mann
    • FINALE / TEAM WOD:  4min. Amrap. Die 5 schnellsten Teams nach dem regulären Run qualifizieren sich für das Team WOD.
    • WERTUNG:  Team Rangliste & inkl. Siegerehrung. Jedes Team-Member wird einzeln in der Männer- oder Frauen-Rangliste gewertet. Die einzelnen Ranglisten-plätze werden mit dem Rang beim Team Workout addiert. Sieger ist das Team mit der tiefsten Punktezahl.
    • PREISE:  1.-3. Platz, Sieger-Pokal & Wildcard 2019

DU STARTEST ALLEINE

    • DU WILLST:  Dich mit anderen Runnern messen
    • GEEIGNET FÜR:  Runner, Bootcamper, Fitness-Begeisterte
    • FITNESS-LEVEL:  Gut bis sehr gut, du trainiert mehrmals wöchentlich
    • KATEGORIE:  Männer/Frauen
    • WERTUNG:  Männer-Rangliste/Frauen-Rangliste, inkl. Siegerehrung
    • PREISE:  1.-3. Platz Männer/Frauen, inkl. Siegerpreise

UNSERE TICKET PREISE

RUNNER + ROCKER

EARLY BIRD

CHF 64

1-250 TEILNEHMER

RUNNER + ROCKER

FAST ONES

CHF 68

251-500 TEILNEHMER

RUNNER + ROCKER

REGULAR

CHF 72

251-750 TEILNEHMER

RUNNER + ROCKER

LATE

CHF 76

751-1’000 TEILNEHMER

ALL TIME FRIENDS 20% DISCOUNT
BIS 30 TAGE VOR DEM EVENT GÜLTIG!

Rabatte und Gutscheine sind nicht kumulierbar

UNSERE SPORT PARTNER

Wichtiger Teil der Rock‘n‘Run Community sind unsere Sportexperten. Sie hosten beim Run unsere Power Stations, trainieren dich kostenlos vor dem Event und sorgen dafür, dass du auf dem Action Parcours korrekt über die Runden kommst.

ACTION PARCOURS