BERN

46° 94′ 581.2″ N 7° 44′ 516.2″ E

BERN
30.  JUNI 2019

DIE ALTSTADT ROCKEN UND
DAS BUNDESHAUS GRÜSSEN!

Nach der erfolgreichen Premieren-Edition rocken wir Dich am 30. Juni zum zweiten Mal in unserer wunderbaren Hauptstadt. Der zweite Rock’n’Run in Bern wird wieder einiges in Petto haben und noch urbaner, noch härter und noch ein Stück länger sein. Nur Champs kommen ohne Strafe durchs Camp, also leg Dich 10 Minuten lang ins Zeug um Zwei Minuten Strafe in unserem schweißtreibenden Bootcamp zu entgehen. Nach dem Bootcamp führt Dich der Action-Parcours entlang der Aare und durch die Altstadt zu über 12 kräftezehrenden Power-Stations.

 

Keine Spoiler – Noch mehr Infos zum Parcours verraten wir Dir in Bern. Lass Dich überraschen!

Nach dem Run darfst Du Deine Muskeln in unserer grandiosen Recovery-Zone verwöhnen lassen. Ein professionelles Physio-Team bietet Dir alles, was das Runnerherz begehrt: Massagen, Taping, Flossing, Kyrotherapie, Elektrostimulation und Blackrolls. Ein Yoga-Corner rundet das grandiose Rundum-Wohlfühlprogramm ab – für Runner und Rocker natürlich kostenlos!

 

Am «Chill & Grill» servieren wir leckere Power Foods, gesunde Saft-Cocktails an der Juice-Bar und sommerliche Beats bis in die Abendstunden.

 

DIE RENNSTRECKE IST 9-10 KILOMETER LANG
START UND ENDE: SPORTANLAGE SCHWELLENMÄTTELI
RENNSTART: 10:00-11:00 UHR

OFFICIAL MOVIE BERN 2018

UNSERE KATEGORIEN

  • ROCKER TEAM
  • ROCKER SOLO
  • RUNNER CROSS TEAM
  • RUNNER SOLO

IHR ROCKT IM TEAM

    • IHR WOLLT:  Spass haben und einen unvergesslichen Tag verbringen
    • GEEIGNET FÜR:  Freunde, Familie, Firmen & Vereine
    • FITNESS-LEVEL:  Durchschnittlich Trainierte
    • TEAM-MEMBERS:  2-99
    • TEAM:  Männer/Frauen, reine Männer- oder Frauen-Teams
    • WERTUNG:  Team-Rangliste
    • PREISE:  3 Preise werden unter allen Rockern verlost

DU ROCKST ALLEINE

    • DU WILLST:  Spass haben, Leute kennenlernen und ins Ziel rocken
    • GEEIGNET FÜR:  Hobby Sportler
    • FITNESS-LEVEL:  Durchschnittlich Trainierte
    • KATEGORIE:  Männer/Frauen
    • WERTUNG:  Männer-Rangliste/Frauen-Rangliste
    • PREISE:  3 Preise werden unter allen Rockern verlost

IHR STARTET ALS 4-ER TEAM

    • IHR WOLLT:  Euch mit anderen Crossfitter/Boxen messen
    • GEEIGNET FÜR:  Crossfitter
    • FITNESS-LEVEL:  Ihr trainiert mehrmals wöchentlich in eurer Box
    • TEAM:  4 Personen mit mind. einer Frau oder einem Mann
    • FINALE / TEAM WOD:  4min. Amrap. Die 5 schnellsten Teams nach dem regulären Run qualifizieren sich für das Team WOD.
    • WERTUNG:  Team Rangliste & inkl. Siegerehrung. Jedes Team-Member wird einzeln in der Männer- oder Frauen-Rangliste gewertet. Die einzelnen Ranglisten-plätze werden mit dem Rang beim Team Workout addiert. Sieger ist das Team mit der tiefsten Punktezahl.
    • PREISE:  1.-3. Platz, Sieger-Pokal & Wildcard 2019

DU STARTEST ALLEINE

    • DU WILLST:  Dich mit anderen Runnern messen
    • GEEIGNET FÜR:  Runner, Bootcamper, Fitness-Begeisterte
    • FITNESS-LEVEL:  Gut bis sehr gut, du trainiert mehrmals wöchentlich
    • KATEGORIE:  Männer/Frauen
    • WERTUNG:  Männer-Rangliste/Frauen-Rangliste, inkl. Siegerehrung
    • PREISE:  1.-3. Platz Männer/Frauen, inkl. Siegerpreise

UNSERE TICKET PREISE

RUNNER + ROCKER

EARLY BIRD

CHF 64

1-250 TEILNEHMER

RUNNER + ROCKER

FAST ONES

CHF 68

251-500 TEILNEHMER

RUNNER + ROCKER

REGULAR

CHF 72

251-750 TEILNEHMER

RUNNER + ROCKER

LATE

CHF 76

751-1’000 TEILNEHMER

ALL TIME FRIENDS 20% DISCOUNT
BIS 30 TAGE VOR DEM EVENT GÜLTIG!

Rabatte und Gutscheine sind nicht kumulierbar

UNSERE SPORT PARTNER

Wichtiger Teil der Rock‘n‘Run Community sind unsere Sportexperten. Sie hosten beim Run unsere Power Stations, trainieren dich kostenlos vor dem Event und sorgen dafür, dass du auf dem Action Parcours korrekt über die Runden kommst.

ACTION PARCOURS